前幾天全班被班主任罰蛙跳，腿酸

      病情分析：
      現在情況多考慮肌肉拉傷而引起的腰酸疼痛的現象，和您的這種運動是有關聯性的。
      指導意見：
      建議現在的情況要選擇針灸理療熱敷的方法，這樣才能使其恢復到正常的狀態(tài)。

      病情分析：
      您好，你說的是選擇蛙跳運動以后導致的腿部酸痛，考慮是肌肉拉傷的表現，這種情況關鍵是注意休息減少活動。
      指導意見：
      您好，注意休息，減少活動的同時一定要多喝水而且如果疼痛比較嚴重的話可以選擇雙氯芬酸膠囊口服緩解一下。

      這種情況還是考慮乳酸堆積，所出現的異常癥狀，對于這種情況治療的話，還是建議盡量的做做熱敷，然后適當的進行運動，這樣的話可以讓乳酸快速的去除，一般來說不會有太大的問題的。可以現在做做熱敷的。
      以上是對“前幾天全班被班主任罰蛙跳，腿酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在可以進行小腿部的捶打按摩，并局部進行熱敷，就會得到很好的改善。
      指導意見：
      處于你這個年齡段，一定要注意合理的進行飲食，保證營養(yǎng)均衡的情況下，每天積極地從事戶外體育鍛煉，長期堅持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，同時要注意增加含鈣高的食物攝入，才有助于你的健康成長。

      你現在的情況可以適當的拿熱毛巾敷一敷，或者是熱寶局部敷一下，會緩解一些不適的癥狀，后期也可以繼續(xù)觀察，因為有些孩子會出現局部的肌肉組織拉傷的情況，