健康咨詢描述: 每天早上起床就特別累特別乏,整天打哈欠,沒有精神,記憶力特別差,這是什么情況呢
白天比較困乏,沒有精神,記憶力差,一般情況下和夜間的睡眠障礙,熬夜,過度勞累,過度緊張有關(guān)系,你要避免熬夜,保持睡眠的充足,不要過度的疲憊。去除引起睡眠障礙的誘因,睡前可以聽聽音樂,喝杯熱牛奶。
沒有熬夜的情況,十點(diǎn)左右就睡覺了,但是睡覺得吃谷維素和褪黑素才能入睡,白天雖然困但是晚上還是會(huì)失眠,需要借助藥物。
本身睡覺的藥也有白天產(chǎn)生困乏的副作用,你除了吃藥調(diào)節(jié)以外,嗯睡前可以聽聽書,聽聽音樂,放松心情促進(jìn)睡眠,生活中可以調(diào)理一下。
首先,這種情況建議可以到醫(yī)院做一個(gè)全身的檢查,平時(shí)一定要注意休息,長(zhǎng)期的熬夜會(huì)造成身體出現(xiàn)上述的癥狀,會(huì)出現(xiàn)一些身體上的負(fù)擔(dān),平時(shí)要注意飲食,盡量清淡易消化食物,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是氣血不足,可以口服補(bǔ)中益氣丸和復(fù)方活腦舒膠囊治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢
以上是對(duì)“特別愛打哈欠,每天都特別困,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
吃過很久的中藥也沒有調(diào)理好。連續(xù)吃了四個(gè)月,癥狀一點(diǎn)沒有改變。
開的疏肝活血的比較多,可以先試試我說的補(bǔ)氣血方法治療看看。
病情分析:
你好,請(qǐng)問這種情況多久了?有其他的不適嗎?比如乏力,月經(jīng)異常,情緒低落,惡心,嘔吐等。
指導(dǎo)意見:
建議,去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,早孕,甲狀腺功能減退,激素紊亂,心肌缺血,貧血都會(huì)有這種情況的??梢酝晟蒲R?guī),甲狀腺功能,激素水平檢查,心電圖,心肌酶的檢查。
甲狀腺腺查過正常,沒有懷孕,這種情況都三四個(gè)月了。貧血也沒有,血的指標(biāo)都正常。心電圖也正常。
晚上失眠嗎?睡覺質(zhì)量好嗎?如果不好的話,可以先改善睡眠,觀察看有無好轉(zhuǎn)。
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