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晚上睡覺睡九個(gè)半小時(shí)休息不過來

男 | 23歲 2019-12-23 07:42:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有時(shí)候上16點(diǎn)班后半夜能睡五個(gè)小時(shí)左右，上0點(diǎn)，前半夜睡三個(gè)小時(shí)，下班回家睡三個(gè)半小時(shí)。兩個(gè)夜班后能在家睡兩晚安穩(wěn)覺。為什么總覺得休息不過來，渾身疼。我精神壓力非常大，，各種事情

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2019-12-23 08:24:04 我要投訴

長時(shí)間上夜班，雖然睡眠時(shí)間是充足的，但是會(huì)影響休息睡眠質(zhì)量的，就會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，渾身疼痛乏力等癥狀，而且與精神緊張壓力大也有直接關(guān)系的。

2019-12-23 11:31 ask46945220ef 追問

亞健康如何調(diào)理？上班沒辦法改變，壓力家里很多債而且我母親脾氣不好經(jīng)常發(fā)脾氣

2019-12-23 11:31醫(yī)生回答：

主要調(diào)節(jié)自身壓力的。

孫先光臨西縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支幫助網(wǎng)友：19214稱贊：7

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2019-12-23 07:49:52 我要投訴

      病情分析：
      有沒有發(fā)熱的情況呢，如果有發(fā)熱的情況的話，那么考慮不能排除所謂的上呼吸道感染的情況可能的
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有發(fā)熱的情況的話，那么考慮不能排除所謂的亞健康狀態(tài)的情況的可能，積極檢查，明確原因后進(jìn)一步治療

晚上睡覺睡九個(gè)半小時(shí)休息不過來

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