健康咨詢描述: 內(nèi)心一直焦慮慌張,莫名其妙就掉眼淚,一宿一宿睡不了覺,睜著眼睛發(fā)呆到天亮,懶得做任何事情,內(nèi)心沒有任何情緒波動(dòng),我沒有快樂沒有生氣但我也沒有難過,我怎么了
你好!目前你存在的主要問題是抑郁伴發(fā)焦慮情緒,同時(shí)睡眠質(zhì)量不好,目前你的這種狀態(tài)應(yīng)該是先自己調(diào)整一下看看,建議你平時(shí)多做戶外活動(dòng),多參加社交活動(dòng),和體育鍛煉活動(dòng)!實(shí)在不行就要到心理科就診治療!
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