失眠多夢(mèng)煩躁不安頭腦混沌該如何改善？

女 | 35歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-12-22 03:16:46 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢(xún)描述：以前吃過(guò)抑郁類(lèi)藥品，停了有快一年了，因?yàn)楣ぷ鞑豁樞?，收入不高又不是自己喜歡的，接觸的也是一些沒(méi)素質(zhì)不好的人，影響自己的心情，憋屈委屈。但是自己喜歡的行業(yè)需要時(shí)間積累需要金錢(qián)支撐。很煩躁老想發(fā)脾氣，也想哭，該怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:40:32 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的這些癥狀，平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好學(xué)會(huì)接納自己的選擇，如果想做自己想做的事情，那就先把目前的工作做好，積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢的在找自己喜歡的工作去做。也會(huì)與別人溝通交流，遇到事情換個(gè)角度去考慮。不要抱怨生活，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對(duì)你會(huì)有幫助的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>