心理咨詢，情緒控制不了

      病情分析：
      你好，通過你對近期狀況的描述還是考慮心理問題的，同時抑郁情緒突出，每個人的情緒變化都是會間斷出現(xiàn)的，也就是我們經(jīng)常所說的情緒反復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下需要自我情緒的調(diào)適，培養(yǎng)興趣愛好，最大限度的轉(zhuǎn)移注意力，同時進行正規(guī)的心理咨詢，會慢慢好起來的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況，有著互為因果的內(nèi)在關(guān)系，主要來自于學(xué)習(xí)的壓力大，其次是青春期內(nèi)分泌激素失調(diào)也是很重要的
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，要減輕學(xué)習(xí)壓力，規(guī)律生活，早睡早起，保持充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量，二，增加營養(yǎng)，符合身體健康發(fā)育的需要，多食蛋類，豆類，海帶，三，適當(dāng)運動鍛煉，增強體質(zhì)能量