我是不是得抑郁癥了？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你白天都特別正常，會很開心的生活。但是一到晚上就會情緒低落，控制不了自己，想起以前的事情，愉快的不愉快的，然后一直哭一直哭，入睡困難，有些時候脾氣時好時壞，只能說有患輕度抑郁癥，特別是陽光抑郁癥（在別人面前表現(xiàn)的比較陽光，自己一個人的時候，比較抑郁）的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      你好！目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你及時到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就行盡快接受治療，可以采用自我調(diào)整心態(tài)和放松心情，另外還可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，人在成長的過程中會出現(xiàn)有情緒變化的情況，建議你不要過于擔(dān)心。也不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意勞逸結(jié)合，讓自己保持輕松愉快的心情，不要情緒低落，可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，讓自己保持充足的睡眠。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動，可以讓自己放松心情，還可以促進(jìn)身心健康成長。注意膳食營養(yǎng)均衡，避免偏食和挑食，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我是不是得抑郁癥了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！