早上起來腰那塊有點酸然后一會就好了

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況，建議您最好是睡硬一點的床，平時避免久坐適當活動，必要時可以做理療，按摩等。平時還要注意腰部的保暖，注意補充鈣劑，積極鍛煉身體，平時多吃豆?jié){，豆腐，牛奶等食物。
      以上是對“早上起來腰那塊有點酸然后一會就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是睡覺的姿勢或者是床不舒服引起的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你每天早上起來腰不舒服，這個引起腰酸的原因很多，首先考慮你歲數(shù)小睡覺的床不要太軟，你正是長骨骼的時候，建議你睡棕子床墊，再就是注意休息少熬夜，少長時間低頭玩手機，觀察觀察看看，如有不適去醫(yī)院做個檢查。