長(zhǎng)時(shí)間情緒壓抑，對(duì)生活沒有熱情

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，長(zhǎng)時(shí)間面臨巨大的心力壓抑，對(duì)生活失去信心，失去熱情，沒有目標(biāo)，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽，旅游等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)解精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅。