怎樣才能控制胡思亂想，不能讓它繼續(xù)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是胡思亂想，自己控制不住。往往是由于心理問(wèn)題造成的了。可能是由于抑郁癥的心理問(wèn)題，有些焦慮的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。以一個(gè)平常心去面對(duì)生活，多參加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你是剛進(jìn)入青春期，內(nèi)分泌激素不平衡，而引起的心理問(wèn)題，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，一，不要緊張，放松心情，快樂(lè)生活，順其自然，不必強(qiáng)求，二，增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體發(fā)育需要，三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)能量。四，積極的參加集體活動(dòng)，不斷的鍛煉自己，