困意多！沒精神！以前飛機(jī)打多了

      這些都是保健品，形式大于正常，一般而言，你這個(gè)年齡應(yīng)該問題不大，需要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，控制房事和手淫頻率，多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)牛羊肉，比那些保健品更有效。
      

      你好。根據(jù)你的描述來看，首先考慮過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛引起的精神疲倦的可能性比較大，建議及時(shí)進(jìn)行生活調(diào)理和藥物治療，平時(shí)要減少過度手淫，熬夜和煙酒等不良嗜好，可以口服腎寶片等藥物來進(jìn)行調(diào)理，一般來說預(yù)后良好，無需過度擔(dān)心。
      

      沒有用。手淫導(dǎo)致的都是陰陽兩虛。如果想用中藥一定要去醫(yī)院讓中醫(yī)面診，望聞問切確診用藥。不然補(bǔ)錯(cuò)了，只能加重病情，甚至不能治愈。不要胡亂使用藥物，
      
      以上是對“困意多！沒精神！以前飛機(jī)打多了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是沒精神容易犯困，以前經(jīng)常手淫，這種情況應(yīng)該是過度手淫引起的腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看一下中醫(yī)，然后讓中醫(yī)給你切脈，根據(jù)你的脈象開具中藥處方。強(qiáng)身固本，慢慢的就會調(diào)理好的，也不用太擔(dān)心了，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，別熬夜。