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因失戀了抑郁已經(jīng)兩個(gè)月了
女 | 21歲 2019-12-19 20:19:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不想說(shuō)話。什么都不想做。想自己一個(gè)人待著什么都提不起精神，食欲不佳
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常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:15:09 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你由于失戀出現(xiàn)了情緒低落的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體和生活造成影響的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，不要總糾結(jié)過(guò)去的事情，打起精神振作起來(lái)，用積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活，重新尋找屬于自己的幸福。
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