高三了，經(jīng)常會(huì)胡思亂想，特別是在學(xué)習(xí)的時(shí)候

男 | 20歲 2019-12-18 12:58:35 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近感覺學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去了，亂想，亂七八糟的東西，比如將之前看過的小說呀游戲呀都有想過，有時(shí)候感覺整個(gè)腦子都不是自己的，整個(gè)人都不在狀態(tài)，每隔一段時(shí)間就會(huì)這樣，有時(shí)候這樣子時(shí)間比較長，有時(shí)候就比較短，就好像周期性的那樣，

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2019-12-18 15:06:30 我要投訴

那些在高間還能勞逸結(jié)合，越學(xué)越自信的優(yōu)秀的學(xué)生，其實(shí)他們在高一高二的時(shí)候已經(jīng)有意的培養(yǎng)了自己的心理承受力，提高了自己壓力潰堤的閾限。由此可見在高一高二的時(shí)候就不能忽視心理健康的保持和鍛煉，很多學(xué)校往往從高三開始才漸漸疏導(dǎo)個(gè)別嚴(yán)重的學(xué)生的思想，是不科學(xué)的。

2019-12-18 16:17 ask799131355a 追問

那現(xiàn)在應(yīng)該怎么做呢

2019-12-18 21:08醫(yī)生回答：

專注的做一件事。你專注的做一件事，把一道題完成，把一部電影看完，把一份晚餐吃好，把一個(gè)休息時(shí)間用來充分的休息。

劉雅琴長治市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 發(fā)熱，咳嗽，支氣管炎，肺炎，腹瀉病，腦炎以及新生兒幫助網(wǎng)友：31199稱贊：1

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2019-12-18 14:41:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況應(yīng)該于你前段時(shí)間經(jīng)常的玩手機(jī)電腦，再加上可能沒有規(guī)劃的學(xué)習(xí)，再加上現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力特別大而引起的叛逆性行為。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以給自己做一個(gè)規(guī)劃，每天應(yīng)該學(xué)什么？這樣給自己安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，如果學(xué)習(xí)有點(diǎn)累了，就到操場上打打球，可以釋放自己狂躁的情緒，因?yàn)楦呱叫那闊┰甓紝儆谡５摹?

2019-12-18 16:16 ask799131355a 追問

第一，自從讀高三就沒怎么玩過手機(jī)，手機(jī)是不允許帶去學(xué)校的，電腦更不用說了，第二，什么叫高山心情呢

2019-12-19 14:17醫(yī)生回答：

你可能都是由于心理壓力大，學(xué)習(xí)壓力大而引起的。