孕期失眠瞎想是不是焦慮癥啊
健康咨詢描述： 孕中期困睡不著總瞎想主要就是想和婆婆的種種矛盾，但現(xiàn)實中沒有什么矛盾面上也挺好的就是心里對她有意見但不說。現(xiàn)在晚上一閉眼就想孩子生出來和婆婆的種種矛盾和畫面，甚至都想出來因為什么事鬧矛盾她說什么我怎么回她，腦子特別亂這是怎么了都懷疑是不是精神病了。但是老公半夜下班回來了，就好了摟著他不一會就睡著了。我想知道我是怎么了用不用看看心里醫(yī)生啊
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你說的這種情況主要是懷孕焦慮，并且伴有一定的強迫思維導致的，你這個人有可能是有什么事情不善于表達把事情你藏在自己的心里，所以容易影響自己的心情。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。
這是測試結果
根據(jù)你的量表結果顯示你沒有太大的問題，只是有輕度的強迫和抑郁。你自己調整兩周，兩周以后這種狀態(tài)不改善，那就一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來對癥治療。
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調節(jié)，如不好轉，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科，做心理疏導。
指導意見：
作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調解精神，增強體質。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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