腰疼，挺腰時腰疼，兩側(cè)疼

      你好，你現(xiàn)在最好去醫(yī)院拍片看看是否有其它問題，如果說是剛剛閃的話那么需要貼藥.進行藥物治療.不要作什么運動了.如果說是閃腰已經(jīng)很長時間了想要作一些恢復訓練的話.我建議你進行沒有傷害的走路運動.每天走半小時.就可以.根據(jù)自身條件而定。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是腰肌勞損的可能性導致的，你最好是采取理療的方法進行治療
      指導意見：
      建議您最好是局部采取熱敷或者是按摩等方式來進行改善，這段時間要避免體育鍛煉，如果仍不見改善的話，就需要來醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      建議到醫(yī)院的骨科門診去做個ct或者是磁共振，看看有沒有腰間盤損傷或者腰肌勞損。對癥治療。
      指導意見：
      疼痛的時候盡量少活動，局部可以噴布洛芬或者紅花油噴劑止痛消腫。還可以做些理療。天氣變冷，要及時更換衣物。避免腰部受涼。
      
      以上是對“腰疼，挺腰時腰疼，兩側(cè)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是腰肌勞損的可能性，最好是來醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      建議您可以來醫(yī)院進行針灸或者是拔罐理療的方法來進行改善，這段時間要注意腰部的保暖性，不要太勞累了，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，建議可以用一些止痛的藥物，同時局部外用扶他林軟膏進行處理，可以有效果的
      指導意見：
      或進行烤電理療等進行治療的。注意休息，也可以你采用按摩，熱敷治療，不要吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      從你的描述中看到，體育鍛煉時腰部曾經(jīng)受過外傷，現(xiàn)在挺腰時腰部兩側(cè)會疼痛。建議您去正規(guī)醫(yī)院骨科，進行就診，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      必要時完善腰椎CT檢查，看是否有腰椎間盤滑脫、腰椎間盤突出等現(xiàn)象的發(fā)生。建議平時注意做好腰椎的保護，必要時帶護腰，防止腰部進一步受傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是3年前腰部受到傷后腰部兩側(cè)一直有疼痛的癥狀。這是腰肌勞損所引起。
      指導意見：
      建議你最好去醫(yī)院做個X光片，看看有無腰椎的問題，如果腰椎沒有膨出或是突出，那就是腰部肌肉的損傷，可以釆取理療如，微波治療，紅外線治療?？赏庥媚w他林軟膏鎮(zhèn)痛。
      
      以上是對“腰疼，挺腰時腰疼，兩側(cè)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！