想一件事鉆牛角尖，出不來。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，工作換了一個(gè)地方換了一個(gè)搭檔，但是現(xiàn)在后悔了，一直想，想的心煩，心痛，考慮是屬于焦慮抑郁癥的可能，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己的情緒傾訴出來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓放松自己，多參加集體性活動(dòng)緩解自己緊張情緒，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)行檢查就診，
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多與現(xiàn)在的同事溝通，增進(jìn)同事之間的感情，調(diào)整好自己的心態(tài)，既然已經(jīng)換了工作，就要正確面對(duì)，逐漸適應(yīng)現(xiàn)在的工作環(huán)境，一切都會(huì)好起來的。