有點輕微抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒低落時可以聽聽音樂，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      抑郁癥就是情緒低落，興趣喪失，活動減退并伴有一些記憶力下降失眠的情況，癥狀如果是超過兩周就可以確診。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院就診做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表，如果屬于輕度那么就不需要治療，如果是屬于重度那么就需要吃藥治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況不屬于抑郁癥的，只是說最近心情不好，因為正值青春發(fā)育期，本身情緒就不穩(wěn)定，如果再碰上一些不開心的事情，出現(xiàn)這種心態(tài)也是可以理解的。
      指導意見：
      當然也與您的性格有著直接的關(guān)系，性格又受家庭教育環(huán)境和個人的成長經(jīng)歷影響。建議您正確對待生活學習中的壓力，隨時調(diào)節(jié)自己的心情，不管遇到什么事情，首先要把心沉淀下來，冷靜的去處理，不要情緒化感情用事。心中有事可以向親人和同學交流溝通，也不要憋悶在心里，有條件可以多外出走走，做些適當?shù)倪\動鍛煉，調(diào)節(jié)一下心態(tài)。有必要可以到藥店購買中成藥加味逍遙丸調(diào)理一下，按說明書說明服用，療程一個月。
      
      以上是對“有點輕微抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的的情況青春期受激素水平的影響以及第二性征和敏感，抵抗心理多見，明顯的出現(xiàn)有情緒低落并且無法自控和影響到消化功能，需要結(jié)合出現(xiàn)的周期以及有無周邊重大事件和環(huán)境因素影響時，不排除有神經(jīng)癥存在。
      指導意見：
      要規(guī)律作息和飲食，同時自我減壓放松情緒，另外，可以盡早面診青少年心理門診進行SCL90及SDS量表的測評，臨床表現(xiàn)和初三的周期進行神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時配合心理疏導和規(guī)范療程用藥。