失眠睡不著腦里想很多事放松不下來(lái)姨媽量少
健康咨詢描述： 好幾天了最多睡三個(gè)小時(shí)褪黑素吃了也沒(méi)啥用姨媽昨天早上來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)晚上來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)今天早上一點(diǎn)點(diǎn)都不用姨媽巾護(hù)墊感覺(jué)就夠了
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病情分析：
你好，月經(jīng)過(guò)少，一般都是氣血不足的臨床表現(xiàn)，可以服用八珍益母丸和歸脾丸。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
并且歸脾丸還有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有明顯的作用，堅(jiān)持服用7~14天的時(shí)間。最好每天堅(jiān)持鍛煉身體，提高體質(zhì)。
有沒(méi)有直接快速睡覺(jué)的褪黑素都沒(méi)用我太難受了
可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，最快的藥物就是西醫(yī)藥物，比如說(shuō)安定片。
安定片和益母草顆粒一起吃么
安定片，晚上睡前服用。與益母草顆粒間隔30分鐘以上就可以。
養(yǎng)血安神片適合我吃嗎22歲
養(yǎng)血安神片服用也可以。
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睡眠不好也會(huì)影響月經(jīng)周期性你這種情況首先需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒有問(wèn)題等，注意調(diào)整一下，可以配合藥物，比如阿普唑侖或佐匹克隆等?？梢匀ド窠?jīng)內(nèi)科就診
我不知道怎么判斷……就是晚上想很多事停不下來(lái)很困眼睛累就是睡不著放松不下來(lái)
自己最近有啥事，不知道嗎？引起你失眠的
挺多事得昨晚差點(diǎn)把整個(gè)人生計(jì)劃完心安靜不下來(lái)我吃解抑郁安神顆粒行嗎
我沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)藥不了解。
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病情分析：
你這種情況有可能和壓力大，休息不好有關(guān)系，平時(shí)盡量調(diào)整一下自己的作息。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，堅(jiān)持每天鍛煉身體，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，有助于睡眠。
以上是對(duì)“失眠睡不著腦里想很多事放松不下來(lái)姨媽量少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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