晚上總是睡不好，請問是什么回事？

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，睡眠質(zhì)量不是很好，建議還是到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治全面調(diào)理下，另外改善下生活方式，放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，適當運動，飲食規(guī)律，忌吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      多夢，睡眠不實考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。還可出現(xiàn)失眠，頭疼，心慌，煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱服用谷維素，刺五加，補腦安神片，多慮平聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜，多補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)每天晚上睡覺心里面很清楚，夢多，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦口服液和柏子養(yǎng)心丸，維生素B1，保持良好的心態(tài)，積極參與體育鍛煉，多做戶外運動，增強機體抵抗力
      
      以上是對“晚上總是睡不好，請問是什么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！