精神有的時(shí)候恍惚怎么辦

      精神有時(shí)候恍惚和睡眠不好，也有一定的關(guān)系，長期用腦過度疲勞也有一定的關(guān)系，日常生活中一定要注意休息，不要用腦過度疲勞，保證充足的睡眠來改善現(xiàn)象，生活中飲食也要多吃堅(jiān)果類的食物對(duì)于補(bǔ)腦都有明顯的效果。

      青少年由于學(xué)習(xí)壓力大，飲食生活無規(guī)律，容易出現(xiàn)睡眠障礙，失眠多夢(mèng)易醒，造成神經(jīng)衰弱的問題。需要放松心情，規(guī)律飲食及作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。腦心舒口服液改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是你休息不好，睡眠不足引起的。建議放松心情，減輕壓力。保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律。不要長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。多吃新鮮蔬菜與水果，膳食營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      精神恍惚，捏自己的臉感覺不到。根據(jù)您的描述癥狀，初步考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物?？删驮\醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，作相關(guān)的檢查看下，并針對(duì)性治療。