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2021-04-25 09:17:04 我要投訴
你出現(xiàn)失眠，精神恍惚，像這種首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科，讓專業(yè)的睡眠科醫(yī)生找到引起你失眠的原因，才可以根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療。比如你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些精神心理疾病引起來的話，要考慮一些治療精神疾病的藥，自己一定要學(xué)會調(diào)整，多找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注睡眠，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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