總會莫名其妙的感覺到難過

      總是會出現(xiàn)莫名的感覺難過，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你最好能去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據(jù)情況及時的去治療。別人感覺你活得很開心，有可能是你內(nèi)心感覺到悲傷，而表面上并沒有表現(xiàn)出來，所以別人沒有感受到。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果是莫名其妙的不開心，其實是與個人的性格有著直接的關(guān)系。其性格的形成又受自己原生家庭和個人的成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      人都有七情六欲，有高興的時候也有不高興的時候，人的情緒是不穩(wěn)定的。您自己每天莫名其妙的內(nèi)心痛苦，只有自己默默的忍受，別人是看不出來的。其實把痛苦埋在心里的人不好，時間長了，容易得抑郁癥。建議您有什么事，還是與親人和朋友交流溝通，同時也要改變認知，不要胡思亂想，事情換位思考，盡量減少獨處，多到外面走走，提高幸福指數(shù)。
      

      病情分析：
      自己感覺到自己活的很不開心，別人認為你活的還是開心的，只是你沒事找事，你自己最清楚自己的情緒狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      如果自己感覺到不開心，想辦法讓自己開心起來，多做一些自己喜歡的樂意的事情，要適當(dāng)?shù)倪\動，勞逸結(jié)合，要學(xué)會給自己減壓，讓自己開心充實起來
      
      以上是對“總會莫名其妙的感覺到難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！