目前存在膝關(guān)節(jié)疼痛的情況,考慮與跑步劇烈活動有關(guān),建議近期注意休息,避免勞累受涼,可以局部熱敷,外用云南白藥氣霧劑等,鍛煉身體要循序漸進(jìn),慢慢增加活動量,如果沒有緩解,到醫(yī)院行磁共振檢查,排除半月板損傷。
出現(xiàn)這種情況一般考慮是因為活動過量導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)無菌性炎癥。出現(xiàn)這種情況以后建議積極治療,首先要減少活動,注意休息,然后建議在膝關(guān)節(jié)部位熱敷或者是外用膏藥,同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物,癥狀都會逐漸減輕或消失的。當(dāng)然如果不用藥物,單純的熱敷減少活動癥狀也可以逐漸減輕的不是什么很大的問題。
病情分析:
跑步運動后膝部疼痛不適,常因為膝部勞損有關(guān),注意休息避免劇烈運動勞累,局部物理治療,應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng),注意休息避免膝部劇烈運動。局部膝部熱敷,按摩烤電理療,應(yīng)用一些麝香止痛貼膏等藥物。
以上是對“跑步之后膝蓋疼了三四天了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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