總是下午犯困，晚上睡不著
健康咨詢描述： 最近總是在下午四點(diǎn)多開始犯困，能一直困到晚上八點(diǎn)多，然后就意識很清醒了，導(dǎo)致晚上十點(diǎn)多睡覺的時(shí)候完全睡不著，該怎么辦呢？需要怎么調(diào)理??？吃褪黑素副作用大嘛
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你出現(xiàn)犯困的癥狀，需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查來確診病因之后可以針對性的治，不要耽誤最佳的治療時(shí)間，平時(shí)要注意多吃一些營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之下午犯困，應(yīng)當(dāng)是人體的一個(gè)正常表現(xiàn)，與休息不好，過度勞累，過于疲勞有關(guān)系。解決的辦法最好是中午能睡一會兒，睡半個(gè)小時(shí)左右，人體就能緩緩乏，下午就可能有精神，同時(shí)保證頭一天晚上的睡眠質(zhì)量，都有利于改善這種情況。
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病情分析：
建議到醫(yī)院做血壓，血脂，血糖，鼻竇片的檢查看是否有實(shí)質(zhì)性疾病誘發(fā)的犯困，
指導(dǎo)意見：
如果沒有問題，你說的可以吃，睡眠改善以后停用，可以避免副作用的發(fā)生。一般短時(shí)間口服藥物不會影響身體健康。
以上是對“總是下午犯困，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我上個(gè)月剛做了體檢，血常規(guī)沒問題啊，為什么要做鼻竇片檢查啊
鼻竇炎可以導(dǎo)致鼻塞，通氣不暢，會有頭疼，嗜睡等癥狀，可以做檢查排除。
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