個人認(rèn)為還是不要去按摩的好,可以使用活血化瘀的膏藥??梢詿岱蟮壤懑煟钦f到按摩的話,如果按摩師的技術(shù)不過關(guān)的話,有可能會加重,造成新的損傷
那要看你腳扭傷有多少天了,在早期的時候肯定會有疼痛的,而且負(fù)重活動越多疼痛越明顯。因此在腳扭傷的時候應(yīng)該減少活動,即使在坐著的時候也應(yīng)該把腳抬高,促進(jìn)消腫。
差不多大概一周了,我在用膏藥,但是平常待著的時候還是有些痛
通常踝扭傷韌帶拉傷需要恢復(fù)2~3周的時間。
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