老是想哭，感覺整個世界都是灰暗的

      從以上情況開始分析，青少年出現容易緊張難以放松，目前也有情緒低落，個人分析需要考慮可能是焦慮抑郁混合狀態(tài)。建議可以考慮去當地醫(yī)院精神心理科就診，接受心理測評等常規(guī)檢查

      你這些表現都是抑郁癥的表現，而且還有明顯的焦慮情緒，偶爾出現輕生的觀念，這就說明病情有加重的趨勢，需要盡快調整，要多與朋友交流溝通，避免獨處，多做體育鍛煉活動開放松心情，調整心態(tài)！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您這個年齡正好在青春發(fā)育期，容易造成情緒不穩(wěn)定，再加上剛上高中，對學校環(huán)境和同學不熟悉等各方面都有了變化，對自己來講不適應所產生的一種情緒反應。
      指導意見：
      建議要面對學習中的壓力，盡快適應學校的環(huán)境和學習氛圍，減少獨處，多和同學們接觸交流，主動融入與同學們之間。不要過多的考慮一些問題，放松身心，把主要精力用在學業(yè)上，學會注重調整心態(tài)，主動找一些喜歡的事情去做，慢慢的就會好起來起的。
      以上是對“老是想哭，感覺整個世界都是灰暗的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，對自己要有信心，振作起來，用積極向上的心態(tài)去面對生活，必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調節(jié)。