有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 13~~14歲，身高1米39

13~~14歲，身高1米39

女 | 13歲 2019-12-03 18:20:39 2人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子矮個子

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

路臻保定市第一中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長高血壓，冠心病，心絞痛，心肌梗死的臨床診治。幫助網(wǎng)友：27443稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-03 18:28:22 我要投訴

13，14歲的女孩增高需要加強(qiáng)鍛煉，同時建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好多吃含蛋白高的食物，另外建議多吃含鈣高的食物，最好多喝牛奶，多吃蝦皮等食物，可以補(bǔ)鈣，最好配合鍛煉，可以多跑步，跳舞等，也可以增高。可以定期體檢，檢查發(fā)育情況。

周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-03 18:24:22

你好，身高身長與先天遺傳及后天營養(yǎng)運(yùn)動等諸多因素有關(guān)，需要及時進(jìn)行生活方式的調(diào)整，平時注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食高蛋白，富含維生素及微量元素的食物，保證營養(yǎng)均衡，積極參加有氧運(yùn)動，促進(jìn)生長發(fā)育。