感覺自己有抑郁癥經(jīng)?？抻惺裁次：?/h1>

女 | 20歲 2019-12-02 23:52:08 2人回復 來自未知

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)成年人了，遇到什么事情了，感冒總是哭呢，這種情況還可能是抑郁了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你最近一定是遇到什么事情了，比如工作中壓力太大了，還是學習方面，或者是感情發(fā)生了變化等等，自己不愿意跟別人溝通，不能及時釋放內(nèi)心的不良情緒，就會抑郁的，建議多跟別人溝通，學會及時釋放就好了。
      

      病情分析：
      抑郁癥是指顯著而持久的以情緒低落為主要癥狀的心境障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語動作減少，自我評價降低，興趣減少等。
      指導意見：
      建議您做好自我調(diào)解，如不好轉，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導，藥物治療。平時多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳舞等，轉移注意力身心放松樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)解，自我減壓，保持心情愉悅，減少不良刺激，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。