六七年了，晚上睡覺自然醒很多次。

      你這個(gè)也是睡眠障礙的，這叫睡眠維持不能。什么時(shí)候養(yǎng)成的這個(gè)習(xí)慣？這樣的話一般沒有深睡眠。白天覺得困嗎？心理情緒狀態(tài)怎么樣？不是晚上夜班兒上夜班兒造成的吧？
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)輕微的神經(jīng)衰弱，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素和維生素b1。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      就是睡覺的時(shí)候不實(shí)誠，容易醒，可以是焦慮的情緒，大的壓力。盡量睡前不看手機(jī)，
      指導(dǎo)意見：
      10點(diǎn)左右入睡，睡前盡量不喝水，夜間晚餐8分飽。可以口服甜夢口服液改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“六七年了，晚上睡覺自然醒很多次?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！