不知道自己到底怎么了，感覺活著好累啊

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況很像是抑郁癥并伴有一定的軀體形式障礙，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診您有哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的治療，自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要老是關(guān)注身體這些不舒適的狀態(tài)。表會(huì)順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說(shuō)總有能夠聽到槍聲，看到自己的身體，覺得自己死了這種情況我會(huì)感覺到你是有一種恐怖擔(dān)心的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      這是一股能量，一股壓力都引起我們身體的反應(yīng)。是不是我們?cè)谂c人際關(guān)系當(dāng)中有一些情緒我們沒有處理掉。這種情況建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，做心理咨詢，幫助我們調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，自我否定的存在，情緒低落，懷疑自我。得不到社會(huì)系統(tǒng)的支持。從而引起的軀體癥狀，胃疼，頭痛之類的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松自己，不要過(guò)于在意軀體上的感覺。多出去走走，散散心，積極樂觀點(diǎn)。同時(shí)和家人，朋友談心，培養(yǎng)自己的興趣。做個(gè)SCL-90測(cè)量，看看自己的各項(xiàng)是否如你所述的這樣。
      
      以上是對(duì)“不知道自己到底怎么了，感覺活著好累啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！