天天睡不著心情煩躁早醒更心煩閉眼睛就是睡不著來翻身

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量不佳，容易早醒，伴隨著心情煩躁不安和多思多慮，甚至有消極傾向，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)為主，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)必須進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定要保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以聽聽音樂，唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      以上是對(duì)“天天睡不著心情煩躁早醒更心煩閉眼睛就是睡不著來翻身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦慮障礙的表現(xiàn)，如煩躁不安，緊張擔(dān)心，睡眠不好，腦子不清醒，如果持續(xù)半月以上，應(yīng)當(dāng)引起重視
      指導(dǎo)意見：
      你好，看過你的描述，考慮你有焦慮障礙的表現(xiàn)，如煩躁不安，緊張擔(dān)心，睡眠不好，腦子不清醒，如果持續(xù)半月以上，應(yīng)當(dāng)引起重視。建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查，對(duì)疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時(shí)也可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)有助于多巴胺的分泌，幫助你恢精力，望及早就醫(yī)。