抑郁，郁悶，失眠，想哭
健康咨詢描述： 最近幾天工作壓力大，感覺很不開心，無聊，半夜會突然醒來，想哭，然后很困還睡不著。
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醫(yī)生回復區(qū)
沒感覺抑郁失眠想哭，工作壓力大，不開心這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診，你有沒有抑郁癥，以便及時的治療，自己也要學會緩解作者當中的壓力多培養(yǎng)些興趣愛好，找到一些感興趣的事情去做來轉移注意力。
您看看，我也想自我調整，做一些喜歡的事，可是沒有什么興趣點了，工作時間控制了沒辦法出去旅行旅行，郁悶，睡不好，還難受，覺得很孤獨。
根據你的量表結果顯示你目前存在著中度的精神心理問題，你最好能把深度報告發(fā)過來，因為這只是一個總分，我只能大體的判斷。
您看一下，如果可以能電話幫我診治一下嗎，我哭一早上了
根據你的量表結果顯示你你目前存在著中度以上的抑郁和焦慮。你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療。
病情分析：
根據您的描述，最近幾天工作壓力大，感覺不開心，抑郁，郁悶，失眠想哭，半夜會突然醒來，很困，睡不著。您是由于面臨著巨大的工作壓力和壓抑而引起的，建議您做好自我調節(jié)，如不見好轉，可到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導。
指導意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶不喝咖啡。
病情分析：
你好，壓力大，情緒低落抑郁，悲傷，失眠早醒，是否遇到煩心事了？
指導意見：
建議：調整自己生活規(guī)律，早晚多做有氧運動，鍛煉身體，減壓放松自己，按時休息，不熬夜，不玩手機，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，必要時臨睡前半小時服棗仁膠囊催眠。
以上是對“抑郁，郁悶，失眠，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
抑郁，想哭，失眠，整個人精神緊繃繃的，沒意思，對什么也提不起精神，您給看看，連續(xù)4.5個晚上了，受不了了
你的90項自測量表總數值超過正常人范圍，抑郁，焦慮項目遠大于正常平均值2分，心理障礙明顯，建議看心理醫(yī)生，進一步檢查診治
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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