脫發(fā)，睡眠質(zhì)量不好，怎么辦

女 | 23歲 2019-11-26 23:31:51 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量不好，然后發(fā)現(xiàn)脫發(fā)了，聽說(shuō)吃維生素B可以緩解，想說(shuō)修正，湯臣倍健，海王那個(gè)牌子的比較好呢。

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2019-11-27 09:14:05 我要投訴

脫發(fā)的原因比較復(fù)雜，與睡眠質(zhì)量不好，也有一定的關(guān)系的，平時(shí)要注意鍛煉身體，調(diào)整睡眠，保持心情愉快，緩解壓力，生活規(guī)律，可以吃維生素b和谷維素等藥物，一般修正的就可以的。

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2019-11-26 23:42:06 我要投訴

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量在很大程度上也會(huì)影響脫發(fā)，從中醫(yī)角度來(lái)看，頭發(fā)的不良狀況（比如發(fā)白、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干、脆、黃等）都與腎虛有關(guān)。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質(zhì)量不高，這不僅包括失眠造成的睡不著或睡眠淺，更重要是指睡眠習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃維生素B的話這兩個(gè)牌子都可以，這三個(gè)牌子的維生素B本質(zhì)上沒有什么很大差別，平時(shí)要注意休息。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>