晚上睡不好老做夢(mèng)白天沒(méi)精神

      病情分析：
      通過(guò)你的描述和癥狀這種情況考慮跟神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你服用安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活要規(guī)律。盡量多在戶外運(yùn)動(dòng)飲食盡量少吃辛辣油膩食物以清淡飲食為主，每天最好十點(diǎn)之前休息。
      

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：晚上睡不好覺(jué)，老是做夢(mèng)睡眠質(zhì)量得不到保證。白天沒(méi)有精神應(yīng)該怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：失眠是一個(gè)世界性的難題，而且還有個(gè)體差異，所以對(duì)于失眠的患者，并不能夠一概而論，總之睡覺(jué)之前，避免過(guò)度興奮可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，用熱水泡腳，晚餐不宜過(guò)飽。要生活規(guī)律，睡前不看手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不好老做夢(mèng)白天沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！