一天都很困，睡覺(jué)過(guò)一下就會(huì)發(fā)困
健康咨詢描述： 如題，明明和往常一樣的作息時(shí)間，這兩天忽然覺(jué)得老是睡不夠，經(jīng)常打哈欠想睡覺(jué)。這個(gè)和戒電子煙有關(guān)么？但我并不是很想抽煙啊，請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題引起的？
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你好，根據(jù)你的描述，考慮是和戒電子煙引起的戒斷癥狀，電子煙也含有尼古丁，你的癥狀是典型的戒煙綜合癥，建議多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果有心情煩躁的話，可以吃解郁安神顆粒，飲食清淡易消化，
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如果沒(méi)有熬夜的話，那么很困的話，可能跟你這個(gè)電子煙有一定的關(guān)系，這個(gè)需要克服心理因素的度過(guò)一段時(shí)期，那么就會(huì)勝利的，這個(gè)可以白天早晨起來(lái)跑步，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液，那么就會(huì)改善狀態(tài)
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是精神狀態(tài)不佳，并且剛剛接觸電子煙的情況。請(qǐng)問(wèn)你睡眠質(zhì)量怎樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你的這種情況，建議你晚上注意休息，保證良好的睡眠。這個(gè)跟戒電子煙有一定的關(guān)系。在這期間多吃高蛋白高維生素含量的食物，清淡飲食。
以上是對(duì)“一天都很困，睡覺(jué)過(guò)一下就會(huì)發(fā)困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生您好，我接觸電子煙已經(jīng)有大半年了，上個(gè)星期開(kāi)始不再抽電子煙。這周末起床開(kāi)始就一直沒(méi)精神想睡覺(jué)，質(zhì)量我倒是覺(jué)得很不錯(cuò)的
你的這種情況需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，建議你多參加有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析：
你好，從你描述的上述情況上來(lái)看，考慮可能與戒煙是有一定關(guān)系的，所以在保證每天充足睡眠的情況下，可以多進(jìn)行一下戶外活動(dòng)，分散一下注意力?？紤]身體本身并沒(méi)有太大的問(wèn)題，只是一種戒斷反應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
慢慢的應(yīng)該會(huì)逐漸恢復(fù)，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，按時(shí)休息，避免熬夜，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多參加一些有意義的事情來(lái)分散注意力，考慮應(yīng)該會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
醫(yī)生您好，關(guān)鍵是我現(xiàn)在并沒(méi)有想抽煙的感覺(jué)呀。
嗯嗯，但是這種犯困可能是與他有一定關(guān)系的，過(guò)幾天應(yīng)該會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
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