肚子很大，很肥，想減下去

      如果這個大小減肥的話，你應(yīng)該采取仰臥起坐的治療方法來減掉您肚子的贅肉，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪，高膽固醇食物，需要吃一些清淡的食物，少吃多餐。
      

      這種情況建議到醫(yī)院做一個腹部彩超，看有其他情況，如果腹部彩超是正常的，但是顯示脂肪肝這種情況最好通過嚴格控制飲食以及堅持運動來減腹部的肥胖。每天堅持有氧運動
      

      減肥要控制飲食，晚飯要少吃，當然開始的時候，是一個比較痛苦的事情，減少熱量的攝入，再就是運動鍛煉增加熱量的消耗，這個需要長期堅持下去，要有毅力，這是比較安全有效的減肥方法。
      
      以上是對“肚子很大，很肥，想減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是肥胖，需要減肥，控制體重。注意飲食調(diào)理，低鹽低脂飲食，適當運動。管住嘴，邁開腿。可以去當?shù)亟∩頇C構(gòu)健身。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖不僅導(dǎo)致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)，導(dǎo)致一系列臨床癥狀，誘發(fā)高血壓，糖尿病，高脂血癥，膽石癥等。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合考慮是肥胖引起的這些癥狀引起來的這些癥狀，和飲食運動有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意別吃太多肥肉，別吃太多面食，和油炸食品，多吃蔬菜水果，多運動，一天跑步兩次一次三十分
      

      病情分析：
      你好，減肥貴在堅持，保持一個良好的心態(tài)。。最主要的方法是要堅持適當?shù)挠醒踹\動，飲食控制
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，避免久坐，低脂低糖飲食，避免熬夜減肥瘦肚子一般可以通過仰臥起坐、高抬腿、按摩肚子等辦法。