懷孕和備孕期間提高免疫力
健康咨詢描述： 曬維康備孕和懷孕期間都可以吃嗎？同時(shí)多吃蔬菜和水果。可以嗎？不會(huì)曬補(bǔ)的過(guò)量吧？
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您現(xiàn)在處于備孕期間，應(yīng)該在前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片，一直到懷孕之后三個(gè)月，這樣能有效的防止胎兒發(fā)生神經(jīng)管的畸形，如果您的身體健康沒(méi)有其他疾病，沒(méi)有必要過(guò)多的服用其他的營(yíng)養(yǎng)品，或者是保健品，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)提升體質(zhì)就完全可以了。
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