手腳冰涼怕過(guò)冬天，失眠

      中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣盛則熱，陰氣盛則寒。所以目前來(lái)看應(yīng)該是腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致的，所以畏寒怕冷，陽(yáng)虛不能入陰則失眠，氣化失調(diào)所以夜尿頻，可以試試金匱腎氣丸看看
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮您是由于脾腎陽(yáng)虛所致不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過(guò)望聞問(wèn)切、四診合參來(lái)辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食，注意休息，避免勞累和熬夜。晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。
      

      病情分析：
      手腳冰涼，晚上失眠，夜尿次數(shù)多，中醫(yī)考慮腎陽(yáng)虛所致，陽(yáng)不攝陰，在冬季陰盛陽(yáng)衰的季節(jié)手腳冰涼表現(xiàn)尤為明顯。
      指導(dǎo)意見：
      食療的話可以多食用黑豆黑芝麻核桃仁等具有補(bǔ)腎填髓功效的食物，及桂圓，羊肉等溫?zé)岬氖澄?，此外可以適當(dāng)多參加戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免寒涼刺激，癥狀嚴(yán)重的話可以服用點(diǎn)金貴腎氣丸。
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼怕過(guò)冬天，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的問(wèn)題，以下是我的解答：
      1、手腳冰涼，怕冷在中醫(yī)來(lái)說(shuō)是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣虛、氣血不足、運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，四肢末梢血液循環(huán)不好，就會(huì)覺(jué)得手腳冰涼
      2、年齡增大會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，精神因素（比如緊張和壓力大）也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，以次數(shù)多為主，尿量不多。心功能不全的患者夜間平臥時(shí)腎血流量大也會(huì)導(dǎo)致尿量增多。但夜尿增多最常見的疾病還是前列腺增生，因?yàn)榍傲邢僭龃髮?dǎo)致尿道相對(duì)變窄，排尿不暢，引起尿頻尿急，同時(shí)伴有夜尿增多。
      3、建議平時(shí)飲食清淡，白天多喝熱水，睡前盡量不喝水，少吃冷飲、寒性食物，睡前可以堅(jiān)持藥浴泡腳，可以改善睡眠及手腳冰涼癥狀，最好配合中藥調(diào)理，效果更佳