初中生來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎

      你好，來(lái)月經(jīng)期間要注意不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食。不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，多注意小腹部保暖，避免因?yàn)樾「共渴軟鲆鹜唇?jīng)加重。
      

      病情分析：
      你好，可以跑的，不要擔(dān)心，由于你們這些孩子平時(shí)忙于學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本身鍛煉身體的時(shí)間太少了，所以堅(jiān)持鍛煉身體是不會(huì)影響到你的月經(jīng)的，反而還有利于身體的血液循環(huán)，祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      月經(jīng)期要求保暖，注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以免引發(fā)其他不適感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初中對(duì)體育的確比較看重，但是如果月經(jīng)期月經(jīng)量比較多時(shí)還是盡量請(qǐng)假，可以和老師講明原因，
      
      以上是對(duì)“初中生來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)月經(jīng)正常嗎？來(lái)月經(jīng)的時(shí)候量多嗎？運(yùn)動(dòng)量大嗎？跑步的時(shí)候，經(jīng)期應(yīng)該避免勞累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期一定要注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，避免勞累，注意保暖。少食辛辣涼的，有刺激性的東西。
      

      病情分析：
      你好，可以的，如果沒(méi)有什么明顯的不適，經(jīng)期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，經(jīng)期一般避免受涼，忌食生冷刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)保持健康的生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉，不要熬夜，保持外陰的清潔干燥，清水清洗外陰。