最近夜間經(jīng)常易醒不知道什么原因

      根據(jù)你的身體在這些情況出現(xiàn)了傾向的情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是氣血不足，有關(guān)系的病變表現(xiàn)，到醫(yī)院通過相關(guān)的檢查檢查以后，通過補氣養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
      

      如果是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，建議你應(yīng)該要注意多休息，不要勞累熬夜，可以吃中藥調(diào)理效果會更好的，還要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      最近睡眠質(zhì)量不好，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，配合谷維素調(diào)理一下，并且平時飲食多吃高蛋白，高維生素的食物，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量不佳一方面與勞累，長期熬夜有關(guān)，另一方面考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷食物。注意養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免熬夜，勞累，睡前情緒激動，吃大量食物?？梢钥诜S生素B1或者安神補腦液。希望可以幫到你！