腰間盤突出，勞動過度造成的

      您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是腰椎椎間盤突出癥現(xiàn)象，建議你需要注意休息，最好臥床休息，熱敷腰椎疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服腰痛寧膠囊治療，可以佩戴腰圍保護腰椎，有條件的可以進行骨盆牽引治療。
      

      你好，根據(jù)您的描述，腰椎間盤突出了就回不去了，非手術治療是不能夠根治的，只能夠緩解?？梢藻憻捬臣×α?，就是做飛燕動作。平時不要做劇烈的腰部運動，特別是彎腰。跑步是沒有問題的，最好能帶上腰圍。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng)；具體保養(yǎng)方法有以下幾點：1、上班族、學生、辦公室工作人員不要長時間站立或者長時間坐著；
      2、體力勞動者不要過度勞累，即不要超負荷工作；
      3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過迅猛，很容易造成急性損傷；4
      指導意見：
      4.天氣涼時一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此處還有子宮，天冷最好穿高腰褲子，保護好腰部，否則會加重腰部的疼痛；
      5、多吃一些鈣物質含量高的食物，但是一定要注意，不是所有的患者都可以食用高鈣類食物；
      6、平時多鍛煉腰背肌，臨床中講的“飛燕功”就可以；
      
      以上是對“腰間盤突出，勞動過度造成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出癥的主要問題是突出物壓迫神經根，及隨之而產生的神經根周圍無菌性炎癥。治療的關鍵是解除突出物對神經根的壓迫，消除無菌性炎癥的化學刺激，且不增加病人痛苦。臨床上治療方法很多，但對不同的患者應根據(jù)不同的病情選擇適宜的方法進行治療。輕的話可以采用牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。如果嚴重就需要手術。 你一定要睡硬板床。飲食上要多補鈣，多曬太陽。注意不要太勞累，靜養(yǎng)很重要。