腰間盤膨出，腰間盤突出

      建議，一先保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術治療或者是常規(guī)手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調整心情，不要有什么思想負擔，結合你發(fā)的圖片來看，不用擔心，可以保守治療，保守治療的方法就是，軸樣翻身，消腫活血化瘀藥物治療，同時配合著鎮(zhèn)痛藥物口服。平臥硬板床。處理一段時間，看看效果，必要時也可以做牽引處理。