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腰間盤膨出和腰間盤輕度突出

男 | 22歲 2022-04-03 21:43:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我腰痛可能有5至7年了，之前沒有注意保護(hù)好脊椎，喜歡彎著坐和坐很長時間，喜歡葛優(yōu)躺等等；剛開始還沒有太大感覺，后來越來越嚴(yán)重感覺到腰酸背痛。跑步也是，跑完以后整個背感覺就腫了一樣?，F(xiàn)在成天背是酸的，不知道怎么辦，想恢復(fù)正常生活，至少可以去鍛煉身體，現(xiàn)在疼得我都不敢去鍛煉身體（也不是非常疼，就是很不舒服酸痛），感謝醫(yī)生了。


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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-04-04 08:59:20 我要投訴

      這種情況建議保守治療一下，平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，疼痛嚴(yán)重的時候不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以外用萬通筋骨貼，可以配合局部的針灸理療，疼痛嚴(yán)重的話，可以口服洛索洛芬鈉膠囊，活動時可以佩戴護(hù)腰

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