健康咨詢描述: 我昨晚9點(diǎn)睡覺的,三點(diǎn)半被吵醒了,然后上了個(gè)廁所過了大概20分鐘睡著了,算不算熬夜,會(huì)不會(huì)對(duì)青春痘造成影響
按你目前的情況來說,你這不算熬夜,因?yàn)楹芸炀退耍叩臅r(shí)間也不算很短。也不會(huì)干擾你的激素分泌,不會(huì)對(duì)青春痘造成什么影響的。你年輕人還是注意睡眠情況,不要熬夜,或吃比較油膩的東西。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,這屬于正常的睡眠,不會(huì)引起熬夜的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步,打籃球等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體抵抗力,多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
那就是不會(huì)對(duì)青春痘造成影響了對(duì)嘛
沒有什么影響,你這樣不屬于熬夜,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。
病情分析:
你好,不算熬夜,每天睡眠時(shí)間達(dá)到八小時(shí)就可以。青春痘除了睡眠質(zhì)量好外,還應(yīng)注意飲食調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議你飲食宜清淡,禁食油膩辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,可以每天喝點(diǎn)檸檬水加蜂蜜,多喝溫開水,保持皮膚清潔衛(wèi)生,不要抓撓皮膚。
以上是對(duì)“關(guān)于青春痘的問題咨詢一下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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