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基礎(chǔ)代謝和飲食的關(guān)系

男 | 22歲 2019-11-19 22:59:45 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 想問下，在減脂期創(chuàng)造熱量缺口時，每天飲食熱量的攝入是不是不能低于基礎(chǔ)代謝？比如我的基礎(chǔ)代謝大約是1700，是不是意味著每天至少攝入1700的熱量？

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌與代謝性疾病的相關(guān)診斷治療，包括糖尿病，
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2022-12-28 22:29:09 我要投訴

      你的這種情況每天攝入可以在1500左右，稅收情況的不足，這樣會造會使熱量能夠進一步代謝減輕體重，建議一定要有利益毅力減肥是一個長期堅持的過程，必須管住嘴邁開腿。

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