上課瞌睡不止，熬夜疲勞

      可以吃維生素。也可以吃點蔓越莓膠囊。平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多吃點黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物
      

      病情分析：
      你好，要是想補(bǔ)充b族維生素片抗疲勞，可以吃的，這個藥物沒有什么禁忌的。
      指導(dǎo)意見：
      食物也沒有什么沖突的，放心的服用就行。不過主要還是自己注意休息，不要很勞累，學(xué)習(xí)壓力大，但是休息好了才能更好地學(xué)習(xí)。

      病情分析：
      您這情況根源不在吃不吃維生素片，而在于作息和心態(tài)有問題。學(xué)習(xí)壓力大，睡眠質(zhì)量欠佳，然后導(dǎo)致上課狀態(tài)差，加劇學(xué)習(xí)壓力，形成了惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先調(diào)整好作息時間，條件允許的話，走讀吧，每晚在家睡。做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，每天給自己按部就班的安排學(xué)習(xí)任務(wù)，不要總擔(dān)心哪個東西沒做完，避免學(xué)習(xí)焦慮?？即髮W(xué)也就這么回事，有的人埋頭苦讀，最后落榜了，有的談笑風(fēng)生，偏偏就考了個理想學(xué)校。好的大學(xué)也出垃圾，一般的大學(xué)也有精英。只要你有興趣，夠執(zhí)著，人生才有精彩。但再怎么說，身體的健康和心靈的滿足才是最值得關(guān)注的。最后勸你一句，不要學(xué)醫(yī)。
      
      以上是對“上課瞌睡不止，熬夜疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！