睡眠不好，頭發(fā)掉的很多
健康咨詢描述： 近兩年掉頭發(fā)掉得很嚴(yán)重，頭皮還很癢，睡眠也不怎么好
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指導(dǎo)意見：
你脫發(fā)的情況和長(zhǎng)期熬夜以及精神壓力大等有關(guān)系的，最好主意自己的飲食起居，避免熬夜，可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者七寶美髯丹，可以外用含有生姜的洗發(fā)水治療。
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你好，脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)以及遺傳性因素脫發(fā)，還是要對(duì)癥治療為好，注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)主要成分是膠原蛋白，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，睡前用熱水泡泡腳，聽一點(diǎn)舒緩的輕音樂(lè)。
指導(dǎo)意見：
脫發(fā)的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、熬夜，遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對(duì)癥治療,如果去醫(yī)院就診的話，掛號(hào)皮膚科就可以了。適當(dāng)多吃些黑芝麻，黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.
以上是對(duì)“睡眠不好，頭發(fā)掉的很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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