健康咨詢描述: 就經(jīng)常會因為一些小事覺得自己被冷落了,當時,會格外注意周圍人的反應,然后想很多,但其實多數(shù)時候是自己想多了。但是當時會十分委屈。不知道是不是家庭的原因,我好像特別沒有安全感,總覺得要有個人一直在我身邊,可以關注我的情緒??傆X得自己不好,害怕被人討厭。有時候會在腦袋里自己對話,不自覺的這樣。會經(jīng)???
目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)。一方面與精神心理因素有關,例如容易環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,提高應對問題和適應環(huán)境的能力,嚴重者建議就診。
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為過于在意他人對于自己的看法,容易多思多慮,自信心不足,個人分析需要考慮可能是抑郁型個性問題。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受系統(tǒng)全面的心理評估檢查
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,,考慮是屬于抑郁癥傾向,可能是最近經(jīng)歷傷心或不愉快事情給自己精神壓力太大導致,
指導意見:
建議到最近醫(yī)院心理科進行檢查確診,首先應該把自己心里面壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,選擇自己喜歡事情去做分散注意力,學會自我調(diào)整自己心態(tài),自我進行減壓釋放自己,
以上是對“自己特別容易在乎別人的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
難受傷心的時候,會手心疼,是為什么?
你好,難受時候會出現(xiàn)手心疼痛,可能是神經(jīng)性原因,
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況青春期受激素水平影響會生理性出現(xiàn)敏感及抵抗心理,另外受家庭教育和人格塑造,自我幼年期缺乏安全感和社交能力欠缺,是引起自我價值感較低及情緒低落,結合出現(xiàn)周期不排除有偏執(zhí)心理行為存在。
指導意見:
建議您從自我的優(yōu)點和興趣出發(fā),提升自我的內(nèi)在素質(zhì)和主動參加社團活動及擴大自我的視線,增強自信心和自我的價值感,必要時多結交學長及正能量的群體,參加有氧運動及自我減壓,必要時專項心理疏導。
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