感覺精神一直屬于緊繃狀態(tài)

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥狀，給人們生活和工作帶來影響。
      指導意見：
      用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使之變得有節(jié)律。勞逸結(jié)合，每天進行1-2個小時體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。
      

      病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運動性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動增加等；三是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時還伴有泌尿系統(tǒng)異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
      指導意見：
      焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥，抗抑郁藥物可作用于焦慮癥，抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。首先，最初三環(huán)類藥物，如多慮平，20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等，現(xiàn)有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      
      以上是對“感覺精神一直屬于緊繃狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮可能屬于驚恐障礙。關(guān)于驚恐障礙的主要癥狀常常有在無誘因情況下，突然出現(xiàn)強烈的驚恐，伴瀕死感或失控感。伴頭暈、心慌、呼吸困難、大汗淋漓、緊張不安、焦慮等。
      指導意見：
      面對這種癥狀，去醫(yī)院后又檢查不出什么陽性體征，有時到醫(yī)院后自我軀體癥狀就消失一切正常，但造成人心惶惶。治療一般以心理治療和藥物治療相結(jié)合為原則。通過心理治療、抗焦慮藥物治療，緩解癥狀。建議自己要學會調(diào)節(jié)，合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免煙酒等，保持良好的心態(tài)非常重要。