醫(yī)生你好，我最近老是在糾結(jié)一件事情很痛苦，

      你好！你給家人發(fā)短信，家人接到了，你的卻找不到了（你看手機(jī)是否設(shè)置問題，）。這個(gè)情況無論是否有勿刪除，都不用當(dāng)個(gè)心事，自己家里人，有什么事解釋清楚就可以了，有什么可糾結(jié)的。
      

      病情分析：
      你好，可能由于求學(xué)求職壓力大，不順心的事情疊加發(fā)生，心事重重，心里比較亂，缺乏安全感等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，為夢(mèng)想不懈的努力，把時(shí)間填得滿滿的，不要在一個(gè)事情上糾結(jié)，拿得起，放得下。沒有把控結(jié)局的能力，就要控制善變的情緒，跑步，健身等會(huì)釋放你的壓力。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我最近老是在糾結(jié)一件事情很痛苦，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！